Pilates
Il Pilates è una disciplina che lavora sull’armonia dell’individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.
L’obiettivo è quello di raggiungere armonia fisica e mentale, rinforzare i muscoli senza appesantirli in modo innaturale, migliorare l’elasticità e tonificare ogni parte del corpo, con l’aiuto delle tecniche di respirazione.
Iscriviti subito al corso di Pilates
Entra nella community EsseFitness
