Calisthenics

Calisthenics

Il nostro corso di Calisthenics mira a raggiungere abilità atletiche a corpo libero: attraverso alcuni attrezzi come sbarre, anelli e parallele sarà possibile aumentare la forza, la mobilità articolare, la coordinazione, la resistenza specifica di breve durata e migliorare la composizione corporea. Il corso risulta aperto a chiunque abbia la voglia, la motivazione e la determinazione di mettersi in gioco: qualunque sia il livello di partenza, verrà seguito un percorso specifico e mirato all’aumento progressivo dei nostri parametri allenanti.  Esercizi di tirata e di spinta usando il proprio peso come resistenza sono finalizzati ad acquisire capacità specifiche come muscle-up, verticali e particolari leve isometriche.