Ginnastica Dolce
La Ginnastica Dolce è un’attività fisica adatta a persone di tutte le età e condizioni fisiche, caratterizzata da movimenti lenti e a bassa intensità. Questa pratica è pensata per migliorare l’elasticità dei tessuti e tonificare la muscolatura in modo delicato e graduale. E’ una ginnastica adatta alla terza età per il recupero di quei movimenti che con il tempo sono stati trascurati, per migliorare il benessere sia fisico che mentale.
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