Prepugilistica
un allenamento divertente adatto a tutti per acquisire movimenti e tecniche del pugilato per il miglioramento del fisico, attivando tutti i distretti muscolari. Si lavora sulla resistenza, potenza e velocità. La prepugilistica si avvale di un allenamento a corpo libero e di un allenamento coadiuvato con guanti, colpitori e vari tipi di sacchi. Il contatto fisico viene sostituito dall’uso di sacchi e colpitori. La prepugilistica consente di accelerare il metabolismo e di ridurre la massa grassa.
Iscriviti subito al corso di Prepugilistica
Entra nella community EsseFitness
